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1、减肥期间尽量不要吃辣条，因为辣条是高油高脂高热量的食物，而且辣条中有很多食品添加剂。

2、减肥期间吃东西后容易刺激胃肠黏膜，不利于胃肠对这种食物的消化吸收，会给消化功能增加很大负担。

3、容易造成便秘，会导致体内的脂肪得不到及时分解，在体内堆积后会造成肥胖，不利于减肥。

4、如果想减肥，就要尽量控制清淡饮食，不要吃辛辣食物，多吃苹果和柚子，这些食物比较饱，可以促进肠胃蠕动。

5、还应该多吃富含膳食纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。